L’estate, con le sue temperature elevate, mette a dura prova l’organismo e spesso si accompagna a stanchezza e spossatezza. Questi sintomi si manifestano non solo come mancanza di energia fisica, ma anche come calo della concentrazione e debolezza muscolare. Il caldo, infatti, costringe il corpo a lavorare di più per mantenere la termoregolazione, aumentando la sudorazione e causando così una perdita considerevole di sali minerali, elementi fondamentali per il funzionamento dell’organismo.
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Perché il caldo ci rende stanchi?
Quando la temperatura esterna è elevata, il corpo attiva i suoi meccanismi di raffreddamento, in particolare sudando copiosamente. Questo processo comporta una significativa perdita di liquidi e sali miner
